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[질문] 달리기에서다리가땡겨요ㅠ 푸는방법좀가르쳐주세요

조회수 88 | 2008.09.22 | 문서번호: 5278306
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

종아리에 근육이 뭉친경우 앉아서 다리를쭉펴고발끝을방기며상체를숙여종아리를스트레칭해주고손으로직접근육을 풀어주세요^^

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