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[질문] 종아리알빼는방법이요

조회수 128 | 2008.09.21 | 문서번호: 5273937
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

1다리를앞뒤로최대로넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스???게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

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