[질문] 11시에자서 새벽3시에일어나는 것이 얼굴피부와성장또어디에 어떤영향을주나요?

피부는밤10시에서새벽2시까지의세포활성이가장왕성하다고해요.늦게자면피부에좋은호르몬을생성하지못하고이런불균형은두피건강과발모에좋지않아요^^;