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[질문] 남잔데요 가슴이튀어나와서 어깨가 쫍아보이는데요 어케하죠?

조회수 65 | 2008.09.21 | 문서번호: 5269816
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

아령이 있으시면 아령으로 운동을 하셔도 되구요~ 없으시면 팔굽혀 펴기를 하시면 됩니다. 물론 자신의 체력에 맞게 조금씩 양을 늘려서 운동하세요^^

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