[질문] 지금누워있는데잠이안옴 잠오는방법좀 자세히알려줘여 지식맨~♥♥

잠이안오실경우에는우유를따듯하게데워서드시거나바나나한개를먹는것도효과가잇구요 자기전따뜻한물로샤워해주는방법도있습니다 클래식음악을틀어놓는것도좋아요