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[질문] 달리기잘하눈법

조회수 140 | 2008.09.19 | 문서번호: 5247064
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

폭발적인 스타트와 스피드를 위해 필요한 근력을 길러야 합니다.철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝 등등으로 체력을 길러야 합니다.

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