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팔굽혀펴기를 할때 팔을 좁게 벌리는게 조은가요??

[질문] 팔굽혀펴기를 할때 팔을 좁게 벌리는게 조은가요??

조회수 44 | 2007.08.06 | 문서번호: 524476

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

양팔을넓게벌리고하면가슴의바깥쪽이자극받게됩니다^^양팔을좁게하게되면가슴의안쪽이자극받아안쪽근육이발달하죠양팔을어깨위쪽으로잡고하면윗가슴근육발달!



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