[질문] 가슴커지는요가알려주세요ㅠㅠ

1.기지개 펴기 손바닥을 펴고 팔을 위로 올려 기지개를 켜듯 크게 젖혀준 뒤 다시 내린다2. 팔굽혀 펴기 의자에 두손을 짚고 두다리를 길게 뻗어 굽혀펴기 반복