밥양을 조금만 줄이시고 시래기국과 나물, 김치을 을 많이 드시는방법이 있어요^^ 그리고 아랫배를 자꾸 자극해서 장을 운동시킬 수도 있구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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