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[질문] *특 뼈가부러질듯얇은사람한테 효과적인 음식과 운동

조회수 226 | 2008.09.18 | 문서번호: 5224198
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

칼슘이 많이 함유된 음식을 드세요. 멸치, 우유 등이 대표적인 음식이죠. 뼈가 얕다면 근력운동으로 근육을 튼튼하게 해주는게 가장 좋답니다.

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