다리를 올리고 자전거를 타는 것처럼 굴리면서 스트레칭을 하시거나, 책을 읽는 것도 잠이 잘 와요. 심호흡을 천천히 하면서 3분간만 까만 벽을 생각해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...