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[질문] 아랫배는나오지않았는데윗배가나왓어요. 다이어트방법좀알려주세요

조회수 181 | 2008.09.15 | 문서번호: 5193938
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.15

다리를 꼬고앉아 손을 뒤로잡고 배에 힘을 준 상태에서 다리를 90도로 배쪽으로 끌어당깁니다. 다리가 바닥에 닿지 않게 10회 반복하세요^^

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