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[질문] 하루에 우유얼마나먹어야 언제먹어야 키크는데 효과보나요??

조회수 29 | 2008.09.14 | 문서번호: 5188001
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

아침 기상후 30분(약 6시 30분 - 개인차있음) 250ml 가 가장 좋다고 알고있습니다. 하지만 성장호르몬이 분비되는 잠자기전 30분 !!이더 강력하다는 군요

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