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[질문] 체지방없애는방법좀

조회수 168 | 2008.09.14 | 문서번호: 5180526
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

먼저 유산소운동으로 빨리걷기권하고 싶습니다.그리고 3개월정도 지속하여 어느정도 운동 적응력을 높히고 살을 빼고 난 후 복근운동을 같이 해주시면 좋습니다

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