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[질문] 남자가슴살 빼는법 집에서

조회수 157 | 2008.09.14 | 문서번호: 5179232

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

줄넘기가효과적입니다줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋습니다2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분까지늘리는것좋구요


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