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[질문] 복근운동할때 짜주는게중요한가요 ?

조회수 57 | 2008.09.12 | 문서번호: 5157474
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

복근이나그어느부위나짜주고풀어주는동작이둘다중요합니다.짜는것은탱탱하게긴장을줌으로써근육을펌핑하고그후에푸는동작은그공간을늘려주는것이죠^^

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