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[질문] 엉덩이가 너무큰데요 엉덩이살 빼는법좀 그렇게 살은없는데 너무탄력이 있어서.. 참고

조회수 93 | 2008.09.11 | 문서번호: 5146697
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

의자를몸옆에갖다놓고한쪽손을가볍게얹는다.반대쪽다리를바닥과90도각도로들어올려앞옆으로크게흔든다.각각10회이상반복한다

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