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[질문] 독수리자세있잖아요 엇갈리게선후그담부터어떻게하죠?

조회수 174 | 2008.09.11 | 문서번호: 5139957
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

좌측다리를우측다리위로올려다리를꼬와준다발가락까지완전히꼬아주고우측팔을위로올라가게끔해서팔도꼬아준다음호흡을자연스럽게하고중심을잘잡는다.

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