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[질문] 단기간 극적으로살빼는법

조회수 48 | 2008.09.10 | 문서번호: 5135169
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

요가나 스트레칭 매일 해주시구요(땀날정도로), 매일 20KM정도 가볍게 뛰시거나, 파워워킹하시고, 군것질은 절대 하지마시고, 밥도 포만감 오기전까지만 드세요~

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