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[질문] 다리에 알풀려면 맥주병말고 손으로주무르면 되나요??

조회수 217 | 2008.09.10 | 문서번호: 5132750
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

손허리에대고바로선후다리를벌리고선다상체는바로하고하체를아래로내리고상태를유지한후다시선다이동작을천천히15회씩3회반복한다발꿈치를들고직각이되게하세요

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