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[질문] 팔근육중 알통 이라고 부르는곳 그곳과 그뒤편을 어떻게 기르지요

조회수 183 | 2008.09.10 | 문서번호: 5126685
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

너무무리하지말고 간단한팔굽혀펴기 위몸일으키기복근운동 가벼운아령하다가 점점무겁게그리고 헬스장갈수있으면 헬스장에 가세요.

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