쿠션위에다리를올려놓고잠.벽과마주보고서서한쪽다린90도각도로구부리고다른다린뒤쪽으로뻗어발뒤꿈치가바닥에닿게하여벽을밀어낸다고생각하며함.한쪽당20번씩함
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?