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[질문] 달리기일시적으로잘뛰는방법있나요?

조회수 234 | 2008.09.09 | 문서번호: 5117868
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

순발력이필요합니다.사이드스텝순발력이좋은운동입니다.왕복10회씩5회정도꾸준히하시고짧은거리를최대한빠르게많이뛰다보시면좋습니다.tv실험으로김치를먹고뛰면

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