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[질문] 아씨ㅡㅡ 허리신경이 놀랏을때 처방법알려달라닌까

조회수 124 | 2008.09.09 | 문서번호: 5116964
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

허리아플때스트레칭이나마사지나찜질같은거해주면좀나집니다무릎을세우고반듯하게 눕습니다.엉덩이가들리지않도록허리가바닥에밀착시켜골반을경사지게만듭니다

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