일단 탄수화물이 많이 함유된 음식은 자제하셔야 하고요 굶어서 살을 빼긴 보다는 적게먹고 운동하는것이 최고입니다.단백질 식사나 채식위주 식사를해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...