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[질문] 줄넘기 500개셋트식 30분이 살많이빠지마요 조깅 4키로가 살많이빠지나요 칼로리소모?

조회수 282 | 2008.09.09 | 문서번호: 5109928
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

50kg기준 줄넘기 30분당 225kcal, 조깅 30분당 237kcal입니다. 4km면 한시간을 훌쩍 넘기겠네요. 조깅이 칼로리소모가 더 큽니다.

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