50kg기준 줄넘기 30분당 225kcal, 조깅 30분당 237kcal입니다. 4km면 한시간을 훌쩍 넘기겠네요. 조깅이 칼로리소모가 더 큽니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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