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[질문] 한달에8키로빼는가장확실한방법

조회수 158 | 2008.09.07 | 문서번호: 5085802
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

밥을 아침점심저녁한공기덜되게드시구요3분에2정도밥3끼외엔 아무것도드시지마세요그리고저녁마다줄넘기를1시간,아령30분훌라후프1시간하세요하늘자전거운동추천

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