1.기지개를 한번 합니다 2.잠시 밖의공기를 쐽니다 3.음식섭치를 하지않는다(배가부르면 잠이옵니다)가장 효과적인방법으로는 규칙적인생활을 하는것입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...