간단하게 할수있는 운동으로는 투명의자와 하늘자전거가 있습니다. 하늘자전거는 저도 매일 30분씩 하는데 엉덩이,허벅지,다리살 빼는데 정말 효과 좋아요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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