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[질문] 팔굽혀펴기로 어깨 기르려면 팔어느정도 벌려야되죠?

조회수 197 | 2007.08.03 | 문서번호: 506942
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

팔굽혀펴기할때양손의간격에따라운동 되는 부위가 달라요. 벌릴수록 어깨쪽이 되구요. 좁힐수록 가슴쪽이 되구요땅에서10개라면 손을 좀 높은데 짚고 해보세요.

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