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[질문] 가장효과적인등살빼기?

조회수 171 | 2008.09.04 | 문서번호: 5052687
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

다리를 어깨너비로 벌리고 서서, 양손을 뒤로 돌려 깍지 낀 채 양 어깨를 등의 중심으로 죈 후, 그대로 팔을 돌린다. 이 때 목도 뒤로 젖히기를 반복하셔요~

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