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[질문] 머리가복잡해잠이잘오지않네요잠잘자는법

조회수 41 | 2007.08.03 | 문서번호: 504896
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다.목욕도미지근한물(37~38도)에20~30분정도담그는정도가 좋다.(잠자기 전 운동은 금물)

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