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[질문] 뱃살빼기

조회수 498 | 2007.08.03 | 문서번호: 504423
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

쇼파나 학교의자에 앉아있을때 가능하면 중간중간에 다리를 들어주세요 요거하면 윗배빠집니다.물론 허벅지 근육강화에도 좋고요. 자기전에 배 꾹꾹눌러서맛사지

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