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[질문] 잠이안와요ㅠㅠ 내일아침일찍약속있는데,,ㅠ 잠오는방법좀ㅠ

조회수 74 | 2007.08.03 | 문서번호: 504381
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

일단 주변에 빛이 들어오는 곳을 모두 차단하시고 조용하고 어두운 상태를 유지하세요. 베게를 적당한 높이로 조절하시고 가장 편한 자세로 잠을 청하도록하세요

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