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[질문] 허벅지안살잘빠지는운동법 알려주삼

조회수 87 | 2007.08.03 | 문서번호: 502848
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

덤벨을들고양쪽다리를어깨너비만큼벌린후한쪽발을앞으로내딛으면서양무릎을모두구부린후내딛은무릎이발앞꿈치보다나가지않게함,앞다리는ㄱ뒷다리는ㄴ이되게함^^*

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