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[질문] 종아리살 엉덩이살 허벅지살 옆구리살빼는법

조회수 189 | 2008.09.02 | 문서번호: 5025807
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들

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