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[질문] 운동장걷는것도키크나여??

조회수 196 | 2008.09.01 | 문서번호: 5006303
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

걷는거는40~1시간정도걸으면효과가있습니다.느리게걷지마시고약간빨리걷다가뛰다가걷다가이렇게반복해도좋구요^^마사이족키큰이유도많이걸어서에요

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