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[질문] 어떤운동이 복근만들기좋아요?

조회수 188 | 2008.08.31 | 문서번호: 4996646
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.31

복근크기키울려면 경사진싯업보드나 배위에다가 덤벨이나바벨판을얹어놓고 10~20회 할수잇는 중량을얹혀서하면 좋구요 맨몸으로크런치50개씩도! 완벽몸매화팅요

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