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[질문] 잠빨리드는방법

조회수 180 | 2008.08.30 | 문서번호: 4984169
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

1.잠자기전따뜻한물로샤워를한다. 2.잠자기전따뜻한우유를마시면도움이된다. 3.잠자기1시간전정도에운동을한다(바로전에운동하면오히려해롭게됩니다.)

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