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[질문] 턱걸이하면복근과가슴근육좀생길까요??

조회수 229 | 2008.08.29 | 문서번호: 4974092
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

턱걸이는 광배근 즉, 등쪽의 근육과 팔근육에 도움을 주는 운동입니다. 복근운동은 크런치, 레그레이즈를 해주시고, 가슴은 푸샵과, 평행봉을 해주세요.

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