그럼걷는운동은30분만걸어도252칼로리가소모됩니다.또 축구나농구등다른운동을하셔서빼는게효율적이라생각합니다,30분씩이라도 집중해서지속적으로운동하세요!^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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