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[질문] 잠을줄일려면어떻게해야할까요?

조회수 42 | 2008.08.29 | 문서번호: 4970716
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

과도한운동은 오히려역효과가나구요적당량의식사량과운동으로몸을만들구요 혈액순환이 잘되는 스트레칭,맨소체조등이 잠을 줄이는데 효과적인 방법일거에요^^

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