식사시간은규칙적으로일정량을소량다식하세요변소가는시간을정하세요아침에일어나서무조건화장실에10분정도앉아있으세요그후미지근한물한컵을꼭씹어드세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?