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[질문] 복식호흡하는방법끊기지않게가르쳐주세요

조회수 151 | 2008.08.27 | 문서번호: 4943794
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

천천히마시구요그상태에서잠깐스톱을해보세요스톱하고나서천천히뱉으시구요일어나셔서온몸을릴렉스하시구요일어선상태에서팔과머리를다툭떨어뜨리시고,호흡

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