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[질문] 컴퓨터 때문에 앞으로나온목 뒤로가게 하는 스트레칭 알려주세요

조회수 150 | 2008.08.26 | 문서번호: 4943094
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

반듯하게업드려팔을뻗은후숨을들이쉬며최대한고개를들어올리고숨을내쉬며고개를내립니다그리고각동작을5~10초간반복합니다

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