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[질문] 보통걷기 1시간에 123빠진다는데진짜가요운동도안되겐네요제가비만이라뛰면안대요

조회수 133 | 2008.08.26 | 문서번호: 4934094
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

처음부터 너무 무리하게 하지마시구용 왠만하면.. 시간제로 해보세요 빨리걷기운동은 30분만 걸어도 252칼로리가 소모되거든요

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