[질문] 체력검사할때 유연성검사아시죠??제가그게1cm밖에안돼요ㅠㅠ어떻게해야잘해요??

수시로 유연성 연습-스트레칭 ( 예를 들어 티비를 보면서, 책을 보면서 ) 을 하심이 중요합니다. 다리 양옆,앞뒤로 벌리기와 앞으로 숙이기를 위주로요^.^