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[질문] 단시간에살빼려면어떻게해야되요??

조회수 210 | 2007.08.01 | 문서번호: 492905
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

일단식사량3/1로줄이시고탄수화물을드시지마세요.폭식삼가하구요 오후6시이후금식입니다.하루3시간이상런닝.줄넘기유산소운동해주시구요~!

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