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[질문] 잠이안와요 낮잠자서 좋은해결책없을까요?

조회수 143 | 2008.08.25 | 문서번호: 4926497
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

따땃한 우유한잔 데워드시고 주무세요♥ 일단은 규칙적인 수면습관과 잠자리에 들기전에 긴장을 풀어주세요, 스트레칭이나^^ 담배와 카페인도 삼가하시구요

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