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[질문] 집중력향상에도움이되는음식과방법?

조회수 214 | 2008.08.24 | 문서번호: 4913770
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

기상시간은 오전6시로한다, 10~20분정도의 낮잠을 잔다, 충분한 수면을 취한다, 아침을 거르지 않는다, 등푸른 생선과 견과류를 섭취한다.

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